DIT IS FORTIDO. DIT IS RESULTAAT. DIT ZIJN WIJ.

15 november 2016 19:30
De 90 day challenge is niet voor iedereen! De 90 day challenge is enkel voor mensen die beseffen dat je lichaam en leefstijl een prioriteit is. Dat een fit lichaam en een gezonde leefstijl veel meer met zich meebrengt dan er goed uitzien op het strand. Wij werken enkel met mensen die net zoals wij bereid zijn het nodige werk te doen. Wij gaan enkel voor direct en blijvend resultaat!
Download voedingsgids

Your message was successfully sent!

Bedankt Wij hebben een link naar u verzonden waarmee u de Fortido NutriGuide online kunt bekijken.

Ja, ik wil graag de Fortido nieuwsbrief ontvangen

Bedankt U zult vanaf nu onze nieuwsbrief ontvangen.
Nooit meer ziek?
Na het lezen van dit onderzoek kwam ik ook tot de conclusie dat ik de afgelopen 5 jaar geen enkele keer ziek ben geweest. De afgelopen 5 jaar heb ik altijd mijn douches altijd koud beëindigd.
NutriGuide
Download hier de gratis NutriGuide. Een online voedingsgids die jou helpt bij het creëren van het lichaam en leefstijl die jij wilt. Vol met weetjes, recepten en nuttige informatie dat een serieuze game-changer zal zijn.
90 day challenge
Wil jij je zelfverzekerder voelen en de doelen behalen waar je altijd al van droomde? Heb jij een stok achter de deur nodig om toch echt eens in actie te komen? De 90 day challenge helpt jou bij het bereiken van krachtige resultaten in lichaam en leefstijl. Ben jij bereid all in te gaan?!
Verandering vs transformatie
Verandering: O ja, je kunt wel zien dat je bent afgevallen.
 Transformatie: Holy sh!t… wat is er met jou gebeurd?! Je ziet er echt super goed uit!
Belang van groenten
We krijgen het maar niet voor elkaar! Slechts 2% van nederland lukt het om aan de geadviseerde (voedingscentrum) 250 gram groente per dag te komen. En naar onze mening is dat nog te weinig wanneer je ook intensief sport of veel (werk)stress hebt.
Jouw innerlijke, vervelende vriend.
Wat zorgt er toch steeds voor dat we nieuwe gewoontes niet kunnen vasthouden? Waar komt die drang toch vandaag om terug te vallen op oude gewoontes? Jouw reptielenbrein speelt een vuil spelletje met je. Hij beschermt je voor wie je DENKT te zijn! In deze blog lees je er meer over.
HELP! Ik val niet af!
Je hebt je voedingspatroon helemaal omgegooid. Je bent gezonder gaan eten, maar je valt niets af. Hoe kan dit? En waar moet ik de oplossing zoeken. In deze blog lees je over 3 redenen waarom je niet afvalt.
Gezonde zoetmakers
Suiker is ongezond. Dat weten we inmiddels wel. Maar zoetigheid is zo lekker! Hoe kun je nou toch je lekkernij zoet maken, zonder je schuldig te voelen?! Hier 4 gezonde alternatieven die je ( met mate ) kunt inzetten in een verantwoord voedingspatroon.
Waarom je voldoende moet drinken.
In deze blog lees je het belang van voldoende drinken. Niet alleen tijdens het trainen, maar ook tijdens het werk en tv kijken. Presteer beter, voel je beter, leef beter.
3 tips om gezond te blijven eten
Ga niet te moeilijk doen met ingewikkelde recepten en steeds maar zoeken naar variatie. De truc is juist om het simpel en snel te houden.
Gewoontes en je brein.
Je wilt je leefstijl veranderen, maar dit is niet altijd even makkelijk. Je valt snel weer terug in oude gewoontes, hoe streng je ook voor jezelf bent. Maar waar ligt dat dan aan?

Waar vind je ons